男生女生一起差差差疼30分钟

在一座繁华都市的边缘，有一家神秘的健身俱乐部，传说在那里运动可以让人快速提升身体素质，但过程极为艰苦。故事围绕五位性格迥异但都渴望改变自己的年轻人展开：有对生活失去热情的白领男生阿明，寻求自我价值的应届毕业女生小语，受爱情挫折的柔弱诗人石头，企图减压的家庭主妇梅姐，还有一个总爱自我挑战的跑酷少年小杰。俱乐部的神秘教练设定了一个特别课程——“男生女生一起差差差30分钟”，需要参与者通过互相扶持、配合默契度过那些挑战极限的项目。在这30分钟的疼痛与欢笑中，他们的内心逐渐被映照，重新认识自我，也逐渐解开了各自的心结。故事通过他们的角色成长和彼此之间奇妙的化学反应，探讨坚持、勇气和人际关系的重要性，最终他们变得更加勇敢，也找到属于自己的生活方向。